MORGENÜBELKEIT WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT: WAS SIE ERWARTET UND WIE SIE ES BEHANDELN KÖNNEN - GESUNDHEITSTHEMA

Morgenübelkeit während der Schwangerschaft: Was Sie erwartet und wie Sie es behandeln können

  • Harnwegsinfektion (HWI)

  • Magen-Darm-Probleme wie Darmverschluss oder Gallensteine

  • Stoffwechselstörungen wie Diabetes

    ¿Cuánto tiempo permanecen los anticuerpos en su sistema?
  • Neurologische Probleme wie Migräne

  • Übelkeit aufgrund des Eisens, das in vielen pränatalen Vitaminen enthalten ist

Wenn Sie anhaltendes Erbrechen haben, benachrichtigen Sie Ihren Arzt. Sie können helfen festzustellen, ob Sie morgendliche Übelkeit haben oder ob etwas anderes Ihre Symptome verursacht.

Dieser Leitfaden richtet sich an alle, die mehr über die morgendliche Übelkeit erfahren möchten. Wir überprüfen mögliche Behandlungen, worauf Sie achten müssen und wann Sie um Hilfe bitten müssen.

Ist morgendliche Übelkeit gefährlich?

Morgenübelkeit ist nicht immer gefährlich. In den meisten Fällen legt es sich im Laufe der Zeit. Wenn das Erbrechen jedoch anhält, kann dies Risiken für die schwangeren Eltern und das Baby darstellen.

Risiken für die Eltern

Manchmal kann das Erbrechen so stark sein, dass es schwierig sein kann, Flüssigkeit im Zaum zu halten. Dies kann zu Dehydration führen, d. h. wenn Sie nicht genug Flüssigkeit in Ihrem Körper haben. Dehydration kann Elektrolytstörungen verursachen, beispielsweise wenn der Natrium- oder Kaliumspiegel in Ihrem Blut zu hoch oder zu niedrig ist.

Auch wenn das Erbrechen tatsächlich mit einem anderen Gesundheitszustand zusammenhängt, wie beispielsweise einer Harnwegsinfektion, Diabetes während der Schwangerschaft oder einer Gallenblasenerkrankung, können mit diesen Erkrankungen separate Risiken verbunden sein.

Risiken für das Baby

Wenn es sich um schweres, anhaltendes Erbrechen handelt, führt dies zu Dehydration – und wenn es nicht behandelt wird, kann es das Baby beeinträchtigen. Einige Hinweise schlägt vor, dass Dehydration mit niedrigem Geburtsgewicht verbunden sein kann, aber die Forschung läuft.

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Wann sollte ich meinen Arzt wegen morgendlicher Übelkeit aufsuchen?

Wenn Sie ständig erbrechen und keine Flüssigkeit zu sich nehmen können, können Sie dehydrieren.

Anzeichen und Symptome von Austrocknung enthalten:

  • Schwindel

  • Nicht so viel urinieren wie normalerweise

  • Urin erscheint dunkel

  • Durstgefühl

  • Trockener Mund

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie diese Anzeichen und Symptome bemerken. Möglicherweise benötigen Sie intravenöse (IV) Flüssigkeiten, um Ihre Flüssigkeiten zu ersetzen. Möglicherweise benötigen Sie auch Medikamente, um das Erbrechen zu stoppen.

Sie sollten Hilfe suchen, wenn Sie andere Symptome wie starke Bauchschmerzen, anhaltende Kopfschmerzen oder Fieber haben, was bedeuten könnte, dass etwas anderes vor sich geht. Ihr Anbieter kann Ihnen helfen, die nächsten besten Schritte auszuarbeiten.

Wie wird morgendliche Übelkeit behandelt?

In den meisten Fällen ist es sinnvoll, zunächst die Ernährung umzustellen und Übelkeitsauslöser zu vermeiden (siehe unten). Aber wenn diese Schritte nicht funktionieren, gibt es Medikamente gegen morgendliche Übelkeit, einschließlich rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Behandlungen.

Sie könnten sich Sorgen machen, dass Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen und ob diese erhebliche Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Baby haben könnten. Das ist normal. Es ist wichtig, die Risiken eines Medikaments mit dem möglichen Nutzen abzuwägen. Manchmal überwiegen die Risiken den Nutzen, aber manchmal gibt es mehr Vorteile als Risiken. Jede Situation ist anders, und Sie sollten immer mit Ihrem Arzt über die Risiken von Medikamenten sprechen, bevor Sie sie während der Schwangerschaft einnehmen.

Hier werden wir aufschlüsseln, was wir über Behandlungen von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft wissen. Wir werden die Hauptklassen von Medikamenten zur Behandlung der morgendlichen Übelkeit in der Reihenfolge ihrer Präferenz durchgehen.

Pyridoxin (Vitamin B6)

Sicherheit

Pyridoxin oder Vitamin B6 kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Bananen und Hühnchen vor. In einer Überprüfung von über 1.300 Frauen, die Pyridoxin oder ein Placebo (wie eine Zuckerpille) einnahmen, gab es kein Unterschied in der Rate der Geburtsfehler bei den Babys der Frauen in den beiden Gruppen.

Funktioniert es?

Pyridoxin wurde gezeigt in 2 randomisierte kontrollierte Studien von fast 400 schwangeren Frauen, um die Übelkeit zu verringern, obwohl sich das Erbrechen nicht eindeutig veränderte.

Gut zu wissen

Pyridoxin kann rezeptfrei und rezeptfrei erworben werden.

Kombination von Pyridoxin (Vitamin B6) mit Doxylamin (Antihistaminikum)

Sicherheit

Laut Studien gibt es kein Beweis von höheren Raten von Geburtsfehlern nach der Behandlung mit dieser Kombination als in der Allgemeinbevölkerung.

Funktioniert es?

Die Kombination von Pyridoxin mit Doxylamin reduzierte sowohl Übelkeit als auch Erbrechen in der Schwangerschaft bei a randomisierte, kontrollierte Studie von über 250 Frauen.

Gut zu wissen

Pyridoxin mit Doxylamin kann einige verursachen Schläfrigkeit .

Andere Antihistaminika (Meclizin, Diphenhydramin, Dimenhydrinat)

Sicherheit

In einer retrospektiven Überprüfung von Studien mit 50.000 Frauen, die andere Antihistaminika (Meclizin,Diphenhydramin, Dimenhydrinat) während der Schwangerschaft gab es keine erhöhte Rate an Geburtsfehlern .

Arbeiten Sie?

Vorherige Studien haben gezeigt, dass diese Medikamente Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft reduzieren.

Gut zu wissen

Diese Medikamente können dazu führen, dass Sie schläfrig sind. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen nachts vor dem Zubettgehen Antihistaminika ein. Sie können auch Mundtrockenheit und Verstopfung verursachen.

Dopamin-Antagonisten (Metoclopramid, Promethazin)

Sicherheit

Es gibt keine eindeutigen Hinweise auf schwerwiegende Geburtsfehler beim Menschen im Zusammenhang mit Promethazin oder Metoclopramid . Allerdings fehlen uns derzeit große randomisierte kontrollierte Studien (die die beste Art von Studie sind), um sicher zu sein.

Arbeiten Sie?

Zahlreiche Studien von diese Medikamente gegen Übelkeit haben gezeigt, dass sie sowohl Übelkeit als auch Erbrechen in der Schwangerschaft reduzieren.

Gut zu wissen

Diese Medikamente können eine Sedierung und eine Bewegungsstörung namens Dystonie verursachen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob der Nutzen dieser Medikamente die Risiken für Sie überwiegt.

Serotonin-Antagonist (Ondansetron)

Sicherheit

Die Behandlung mit Ondansetron birgt ein geringes Risiko von Geburtsfehler , und es kann auch verursachen Herzrhythmus Probleme bei Schwangeren.

Funktioniert es?

In einer Überprüfung von über 8.000 Schwangeren, die Medikamente gegen Übelkeit einnahmen, Ondansetron erwies sich als wirksam bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft.

Gut zu wissen

Angesichts der Risiken der Einnahme von Ondansetron während der Schwangerschaft ist es am besten, dieses Medikament vor Beginn mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft an Sodbrennen und saurem Reflux litten, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mitteilen. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft erhöhen. Eine Studie zeigten, dass säuresenkende Medikamente die Symptome der morgendlichen Übelkeit sowie der Symptome von Sodbrennen bei schwangeren Frauen lindern konnten.

Wenn all diese Informationen überwältigend sind, bitten Sie Ihren Geburtshelfer um Hilfe. Sie können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Medikamente für Sie geeignet sind. Sprechen Sie unbedingt mit ihnen, bevor Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln oder rezeptfreien Behandlungen beginnen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Alternative Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit

Es gibt andere Schritte, die Sie ergreifen können, um die morgendliche Übelkeit zu lindern, die keine Einnahme von Medikamenten beinhalten. Diese Schritte funktionieren möglicherweise nicht für jeden, aber es lohnt sich auf jeden Fall, sie auszuprobieren.

Gibt es Hausmittel, die bei morgendlicher Übelkeit helfen können?

Das erste, was Sie tun können, ist, alle Auslöser von Übelkeit zu vermeiden. Sie können feststellen, dass bestimmte Dinge wie Gerüche oder Situationen Ihre Übelkeit verschlimmern können. Wenn ja, versuchen Sie, sich von ihnen fernzuhalten, wenn Sie können. Auch wenn Sie keine Auslöser bemerkt haben, kann es hilfreich sein, Folgendes zu vermeiden:

  • Warme, stickige Räume

  • Starke Gerüche (Parfüm, Chemikalien, Essen oder Rauch)

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  • Hitze und Feuchtigkeit

  • Geräusche und visuelle oder physische Bewegungen (wie z. B. Flackern und Fahren)

Lebensmittel

Vielen Menschen mit morgendlicher Übelkeit hilft es, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dies hilft Ihnen, einen leeren Magen und ein übermäßiges Sättigungsgefühl zu vermeiden, was beides Übelkeit auslösen kann. Weitere Tipps sind:

  • Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen einen kleinen Snack zu sich.

  • Essen Sie langsam und regelmäßig alle paar Stunden kleine Mengen.

  • Wenn Ihre morgendliche Übelkeit ein Problem darstellt, versuchen Sie, vor dem Aufstehen einen milden Snack im Bett zu sich zu nehmen.

  • Versuchen Sie, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen oder den Mund auszuspülen, um den anhaltenden Geschmack loszuwerden.

  • Legen Sie sich nicht gleich nach dem Essen hin.

Ausprobieren ist möglicherweise der beste Weg, um herauszufinden, welche Lebensmittel für Sie am besten geeignet sind. Auch wenn Sie sich nur nach Kohlenhydraten sehnen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Protein, Obst und Gemüse zu sich nehmen. Ingwer wird häufig empfohlen, aber Studien Sicherheit und Wirksamkeit widersprechen sich.

Manche Lebensmittel lösen mit geringerer Wahrscheinlichkeit morgendliche Übelkeit aus. Wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, können Sie Lebensmittel probieren mehr Protein (wie Nüsse, Eier und Fleisch) oder milde Lebensmittel (wie Apfelmus, Cracker und Bananen). Auf der anderen Seite gibt es Lebensmittel, die den Zustand verschlimmern können, darunter Lebensmittel mit hohem Fett- oder Ballaststoffgehalt. Das solltest du auch vermeiden Lebensmittel das sind:

  • Reich

  • stinkend

  • Würzig

  • Süss

  • sauer

Getränke

Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft auch, die morgendliche Übelkeit zu lindern. Das bedeutet viel trinken. Wenn Ihnen übel ist, ist es möglicherweise nicht möglich, viel auf einmal zu trinken. Im Laufe des Tages kann es einfacher sein, langsam kleine Mengen Wasser oder ein koffeinfreies Getränk zu trinken. Kannst du auch vermeiden Trinken 30 Minuten vor dem Essen und 30 Minuten danach, damit Ihr Magen nicht zu voll wird. Weitere Tipps sind:

  • Langsam mit einem Strohhalm schlürfen

  • Ausschneiden Koffein

  • Probieren Sie Kräutertees (Zitrone, Minze, Ingwer )

Ergänzungen

Überlegen Sie zuletzt, ob Ihre Nahrungsergänzungsmittel schuld sein könnten. Es kann hilfreich sein, Ihre Vitamine mit einer kleinen Mahlzeit einzunehmen. Nehmen Sie sie nicht auf nüchternen Magen ein. Berücksichtigen Sie auch die Größe und Form Ihres pränatalen Vitamins. Eine kleinere Pille oder ein kaubares Vitamin könnten eine bessere Option sein.

Einige pränatale Vitamine enthalten Eisen was die Übelkeit verschlimmern kann. Wenn Sie feststellen, dass dies der Fall ist, können Sie erwägen, ein vorgeburtliches Vitamin ohne Eisen einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Folsäurepräparat einnehmen, um die Entwicklung des Rückenmarks des Babys zu unterstützen.

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Übung

Bewegung kann sich verbessern Lebensqualität während der Schwangerschaft. Mit anderen Worten, Sie können sich insgesamt besser fühlen. Aber keine großen Studien zeigen, dass es speziell bei Übelkeit und Erbrechen hilft.

Es gibt keinen Grund, warum Sie während der Schwangerschaft nicht regelmäßig Sport treiben können, aber es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft zum ersten Mal mit einer neuen anstrengenden oder gewichttragenden Übung beginnen.

Können Akupunktur oder Akupressur bei morgendlicher Übelkeit helfen?

Akupunktur ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin, bei der sehr dünne Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers platziert werden. Es kann bei manchen Menschen die Symptome der morgendlichen Übelkeit lindern, aber bisher Studien keinen klaren Nutzen gezeigt haben. Größere Studien sind erforderlich, um diese Behandlung besser zu bewerten.

Es gibt einige Beweise dafür Akupressur kann bei der Behandlung von morgendlicher Übelkeit helfen. Dies ähnelt der Akupunktur, beinhaltet jedoch eine Massage anstelle von Nadeln. Armbandgeräte, die Druck ähnlich wie Akupressur ausüben, kann helfen, sich zu verbessern Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft.

Gibt es andere alternative Behandlungsmethoden?

Andere Therapien für morgendliche Übelkeit sind: Hypnose , Psychotherapie und progressive Muskelentspannung. Obwohl es Berichte gibt, dass diese Therapien bei Symptomen der morgendlichen Übelkeit helfen können, a Überprüfung von sechs klinischen Studien keine eindeutigen Beweise dafür vorgelegt. Weitere Studien sind erforderlich, um ihre Auswirkungen besser zu verstehen.

Sie haben vielleicht gehört, dass Marihuana bei morgendlicher Übelkeit helfen kann. Aber die Auswirkungen sind nicht klar. In einem retrospektive Studie an über 270.000 Schwangeren , diejenigen, die während der Schwangerschaft Übelkeit hatten, hatten eher Marihuana probiert. Es ist jedoch unklar, ob das Marihuana ihre Symptome gelindert oder verschlimmert hat. Auf jeden Fall angesichts der Bedenken, dass Marihuanakonsum während der Schwangerschaft die Entwicklung des Gehirns des Babys beeinträchtigen kann, wird der Konsum von Marihuana während der Schwangerschaft nicht empfohlen.

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Merken Sie sich

Die morgendliche Übelkeit macht niemandem Spaß. Denken Sie daran, dass es in den meisten Fällen irgendwann verschwindet. Wenn nicht, können einfache Änderungen des Lebensstils oder Medikamente helfen.

Es ist auch hilfreich zu wissen, dass es in den meisten Fällen unwahrscheinlich ist, dass Sie oder das Baby von einer Krankheit in der Schwangerschaft betroffen sind. Beispielsweise, diese Studie fanden keinen Zusammenhang zwischen Hyperemesis gravidarum und Schwangerschaftskomplikationen. Dies Überprüfung der Studien weist darauf hin, dass Hyperemesis gravidarum das Risiko für ein Baby mit kleinerem Geburtsgewicht erhöhen könnte. Es gab jedoch keinen Zusammenhang mit Geburtsfehlern oder Anzeichen von fetalem Leiden bei der Geburt.

Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Geburtshelfer. Das Ziel ist eine glückliche, gesunde Schwangerschaft, und manchmal bedeutet das, um Hilfe zu bitten.

Weitere Informationen und Ressourcen

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