EIN LEITFADEN FÜR BRUSTKREBS-SELBSTUNTERSUCHUNGEN UND WIE MAN SIE DURCHFÜHRT - GESUNDHEITSBEDINGUNGEN

Wie man eine Brustkrebs-Selbstuntersuchung durchführt

  • Mammographie-Screenings sind der beste Weg, um Brustkrebs im Frühstadium zu diagnostizieren. Die Früherkennung hat wichtige Auswirkungen auf die Behandlung und Prognose.

    Suchen Sie Nach Etwas Besonderem? Besuchen Sie Das Online Pharmku.

    Jetzt Besuchen
  • Expertenorganisationen haben unterschiedliche Empfehlungen zur Rolle von Brust-Selbstuntersuchungen bei der Krebsvorsorge. Sie sind sich jedoch alle einig, dass Selbstuntersuchungen das allgemeine Bewusstsein für die Gesundheit der Brust fördern.

  • Für Frauen, die Selbstuntersuchungen zu Hause durchführen möchten, gibt es spezielle Techniken, die die Erkennung einer möglichen Krebserkrankung erleichtern.

Ein Porträt einer jungen Frau an einem windigen Tag.

recep-bg/E+ über Getty Images

Suchen Sie Nach Etwas Besonderem? Besuchen Sie Das Online Pharmku.

Jetzt Besuchen

Inhaltsverzeichnis

Früherkennung Wie man sich selbst untersucht Expertenrichtlinien Wann sollte man sich selbst untersuchen? Nächste Schritte Endeffekt Verweise
Anzeige Anzeige

Brustkrebs ist die zweithäufigste Krebsart bei Frauen. Ungefähr 1 von 8 Frauen die Krankheit im Laufe ihres Lebens diagnostiziert wird. Routinemäßige Mammographien sind der beste Weg, um Brustkrebs im Frühstadium zu erkennen. Aber auch Selbstuntersuchungen sind ein wichtiger Bestandteil der Brustgesundheit. Dies beginnt damit, dass Sie Ihren Körper kennen und wissen, was für Sie normal ist.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Brüste am besten auf abnormale Knoten oder Beulen untersuchen können. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht nur auf die jährlichen Mammographien verlassen, um zu wissen, ob etwas überprüft werden sollte.

Die Bedeutung der Früherkennung

Mammographien können Brustkrebs in den frühesten Stadien erkennen und oft bevor sich etwas in der Brust anormal anfühlt. Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht wichtig und hilfreich ist, regelmäßige Selbstuntersuchungen der Brust zu Hause durchzuführen. In der Tat, ca. 40% der Frauen entdeckten ihren Brustkrebs auf diese Weise.

Die Früherkennung von Brustkrebs ist wichtig – klinische Beweise haben gezeigt, dass eine frühzeitige Behandlung möglich ist Überlebenschancen verbessern . Darüber hinaus führt eine frühzeitige Diagnose oft zu einem kürzeren und einfacheren Behandlungsverlauf. Zum Beispiel können Operationen und Bestrahlung manchmal einen kleinen Tumor behandeln, ohne dass eine Chemotherapie erforderlich ist, die bei einigen Tumoren im späteren Stadium erforderlich ist.

Selbstuntersuchungen sind ein großartiges Instrument zur Früherkennung. Sie sollten jedoch nicht allein verwendet werden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Mammographien zusätzlich zu den Selbstuntersuchungen durchführen.

Suchen Sie Nach Etwas Besonderem? Besuchen Sie Das Online Pharmku.

Jetzt Besuchen

So führen Sie eine Selbstuntersuchung Schritt für Schritt durch

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, eine Selbstuntersuchung durchzuführen. Wir haben Informationen von Experten bei . verwendet Brustkrebs.org und das Nationale Brustkrebsstiftung um eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zu erstellen, die Sie durch den Prozess führt.

Egal, welchen Ansatz Sie wählen, es ist wichtig, gründlich und systematisch vorzugehen. Es ist auch wichtig, sowohl die Brust als auch die sie umgebenden Bereiche zu untersuchen, um nach Knoten oder abnormalen Lymphknoten zu suchen.

Schritt eins

Der erste Schritt besteht darin, Ihre Brüste mit den Fingern zu ertasten. Die Dusche ist ein bequemer Ausgangspunkt. Es bietet einen Raum ohne Ablenkung – und Kleidung –, damit Sie sich mit Ihrem Körper vertraut machen können. Dieser Schritt beinhaltet Erkundung mit deinen Händen , so dass das Wasser aus der Dusche dazu beiträgt, dass Ihre Brüste glitschiger und fühlbarer werden. Hier die ersten Schritte:

  • Beginnen Sie damit, Ihre rechte Brust mit der linken Hand zu umschließen.

  • Beginnen Sie mit der rechten Hand, Ihre Finger in kleinen, kreisenden Bewegungen über die gesamte Oberfläche der hohlen Brust zu bewegen. Versuchen Sie, Unterschiede in der Dichte jeder Brust zu identifizieren. Es ist völlig normal, dass die Brüste etwas unterschiedlicher Größe haben, aber Sie sollten alle anderen Unterschiede beachten.

  • Erhöhen Sie den Druck in Ihren Fingern, damit Sie tieferes Gewebe in und um die Brust erreichen können, einschließlich Ihrer Achselhöhlen. Achte darauf, ob du Schmerzen, Knoten oder Schwellungen verspürst, wenn du die tieferen Schichten der Brust und die umliegenden Bereiche fühlst.

  • Achten Sie darauf, auch um die Brustwarze herum zu tasten. Beginne in der Mitte und kreise nach außen .

  • Wenn Sie mit einer Seite fertig sind, führen Sie die gleiche Aktion auf der anderen aus.

Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Brust von ganz oben nach unten sowie von links nach rechts. Sie können verschiedene Techniken verwenden, um die Prüfung durchzuführen. Es ist jedoch sehr wichtig, beide Brüste und das umliegende Gewebe so gründlich wie möglich zu bedecken.

Schritt zwei

In diesem Schritt führen Sie eine visuelle Untersuchung Ihrer Brüste durch. Es ist also wichtig, Verwenden Sie einen ausreichend großen Spiegel damit es Ihren gesamten Oberkörper zeigt. Folge diesen Schritten:

  • Stellen Sie sich aufrecht hin und blicken Sie mit den Händen auf die Hüften vor den Spiegel.

  • Sieh dir deine Brüste an, um zu sehen, ob dir etwas an Größe, Form oder Farbe auffällt. Achten Sie genau darauf, zu überprüfen, ob irgendwelche Klumpen in einer oder beiden Brüsten und suchen Sie nach Hautfalten. Auch scannen nach Hautausschläge oder Rötungen auf der Haut in der Nähe der Brust.

  • Hebe deine Hände über deinen Kopf. Achten Sie dabei auf Ausfluss aus Ihren Brustwarzen oder auf Unterschiede in der Größe oder Form der Brustwarzen.

Schritt drei

Der letzte Schritt der Untersuchung besteht darin, Ihre Brüste im Liegen zu fühlen. Dies kann Ihnen helfen, Veränderungen zu erkennen, die beim Aufstehen möglicherweise schwer zu spüren waren. Hier sind einige Tipps:

  • Finden Sie eine weiche, ebene Oberfläche und hinlegen . Ein Bett funktioniert gut.

  • Legen Sie Ihren linken Arm unter den Kopf, den Ellbogen zur Seite entspannt.

  • Verwenden Sie wie in Schritt eins Ihre rechte Hand, um Ihre linke Brust mit denselben kreisenden Bewegungen zu tasten. Untersuchen Sie auch Ihre Achseln und die Bereiche um die Brust herum.

  • Führen Sie die gleichen Aktionen mit der linken Hand an der rechten Brust aus.

Zusammenfassend sollten Sie die Brüste auf Anomalien überprüfen, indem Sie die Anweisungen aus den Schritten eins und zwei befolgen.

Alle drei dieser Schritte sind wichtig, um Ihre Brüste vollständig zu untersuchen. Die visuelle und taktile Erkundung in verschiedenen Positionen kann Ihnen dabei helfen, Veränderungen der Brustgröße oder -dichte aus verschiedenen Blickwinkeln wahrzunehmen.

Anzeige Anzeige

Wie oft müssen Sie Selbstuntersuchungen machen?

Alle Experten stimme zu, dass Mammographien sind die effektivsten Instrumente zur Brustkrebserkennung. Es herrscht jedoch Uneinigkeit darüber, ob eine klinische Brustuntersuchung oder eine Selbstuntersuchung Teil dieses Screening-Prozesses sein sollte. Dies Kontroverse und unterschiedliche Meinungen unter Experten laufen auf zwei Punkte hinaus:

1) Da sich die Mammographie-Technologie verbessert, gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Brustuntersuchungen die Erkennungsraten weiter verbessern.

2) Es ist üblich, bei Brustuntersuchungen normale Knoten zu fühlen. Es gibt also Bedenken, dass Brustuntersuchungen zu unnötigen Tests auf nicht-krebsartige Knoten führen könnten.

Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) empfiehlt zum Beispiel, dass jährliche klinische Brustuntersuchungen eine Möglichkeit für Frauen ab 25, wenn sie dies wünschen. Auf der anderen Seite ist die Amerikanische Krebs Gesellschaft (ACS), empfiehlt keine Brustuntersuchungen als Screening-Tool.

Für Frauen mit einem durchschnittlichen (nicht hohen) Brustkrebsrisiko empfehlen beide Gesellschaften, dass ein Mammographie-Screening ab dem 40. Lebensjahr angeboten werden kann. Bei Frauen mit einem höheren Risiko für Brustkrebs sollte das Screening ab dem 30.

Frauen berücksichtigt hohes Risiko Dazu gehören diejenigen mit einer Familienanamnese, wie Mütter mit Brustkrebs und diejenigen, die positiv auf die BRCA1/2-Genmutationen getestet wurden. Andere Faktoren wie ethnische Zugehörigkeit, Alter und Gewicht können ebenfalls Ihr Risiko beeinflussen.

Obwohl Selbstuntersuchungen für Frauen mit durchschnittlichem Risiko nicht offiziell empfohlen werden, empfehlen sowohl das ACOG als auch das ACS, dass alle Frauen zum Thema Brust beraten werden sollten Selbstbewusstsein . Dies bedeutet, dass Sie mit dem normalen Aussehen und dem Gefühl Ihrer Brüste vertraut sind und einen Anbieter aufsuchen, wenn etwas anders aussieht.

Wann sollten Sie Selbstuntersuchungen machen?

Wenn Sie Selbstuntersuchungen zu Hause durchführen, ist es wichtig, Ihre monatlichen Zyklen zu berücksichtigen. Hormonelle Veränderungen während der Menstruation können sich auf die Größe und Dichte der Brust auswirken. Um die Zeit der Menstruation sind die Brüste am empfindlichsten und können sich klumpiger anfühlen. Daher ist es am besten, Ihre Brüste jeden Monat 7-10 Tage nach der Menstruation zu untersuchen.

Viele Frauen verwenden Apps oder Kalender, um ihren Menstruationszyklus zu verfolgen. Sie können also denselben Ansatz wählen, um einen regelmäßigen Selbstuntersuchungsplan zu erhalten.

Wenn Sie unregelmäßige Zyklen haben oder keine Menstruation haben, versuchen Sie, sich etwas leicht zu merken, wie den ersten oder fünfzehnten des Monats. Dann lassen Sie es planen und legen Sie für jeden Monat eine Erinnerung fest.

Denken Sie auch daran, dass Ihr Körper und Ihre Brüste Veränderungen mit dem Alter durch hormonelle Schwankungen . Wechseljahre und andere Veränderungen in der Fortpflanzung, wie die Anwendung bestimmter Zeiten der Empfängnisverhütung, wirken sich auf die Gesundheit der Brust aus.

Selbstuntersuchungen bei schwangeren oder stillenden Frauen

Hormone im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Stillzeit können sowohl die Größe als auch die Form der Brust. Stillen kann natürlich auch zu Knoten in der Brust oder abnormalem Ausfluss führen. Dies kann die Erkennung von Brustkrebs in Untersuchungen erschweren. Aus diesem Grund, viele warten bis nach der schwangerschaft eine Mammographie zu planen. Dies kann jedoch das Risiko einer verzögerten Brustkrebsdiagnose erhöhen.

Wenn Sie glauben, schwanger zu sein oder stillen und während einer Selbstuntersuchung einen Knoten spüren, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, anstatt zu warten.

Was tun, wenn Sie einen Knoten finden

Wenn Sie bei einer Selbstuntersuchung Auffälligkeiten feststellen, geraten Sie nicht in Panik. Knoten und Beulen in der Brust sind häufig und können normal sein. Im nächsten Schritt vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Sie können Ihre Brüste untersuchen und Ihnen helfen herauszufinden, ob weitere Tests durchgeführt werden sollten.

efectos secundarios de lexapro 20 mg
Anzeige Anzeige

Die Quintessenz

Obwohl Brustkrebs nicht immer verhindert werden kann, liegt die Früherkennung in Ihrer Hand. Regelmäßige Mammographie-Screenings sind der beste Weg, um Brustkrebs im Frühstadium zu erkennen. Aber auch Brust-Selbstuntersuchungen können hilfreich sein. Es ist wichtig, mit Ihren Brüsten vertraut zu sein, damit Sie feststellen können, ob ein Knoten vorliegt, der sich abnormal anfühlt. Wenn Sie Veränderungen im Gefühl oder Aussehen Ihrer Brüste bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können helfen festzustellen, ob weitere Tests durchgeführt werden sollten.

Empfohlen