FÜHLEN SICH ORGASMEN FÜR ALLE GLEICH AN? - GESUNDHEITSTHEMA

Sind Orgasmen für alle gleich?

Viele Menschen fragen sich, ob ihre Orgasmen normal sind. Sind Orgasmen für alle gleich?

Geschrieben von Sarah Gupta, MD | Bewertet von Sophie Vergnaud, MD 1. Juli 2021

Die kurze Antwort... nein

Du bist einzigartig und deine ist es auch Sexualleben — einschließlich Ihrer Orgasmen. Ihre Orgasmen können subtil und leise sein, oder sie können vom Typ mit Zehenkräuseln, weltbewegendem, wecken Sie die Nachbarn sein. Vielleicht hast du hatte noch nie einen orgasmus ; vielleicht hast du sie die ganze zeit. Und Sie haben zweifellos bemerkt, dass sich Ihre Orgasmen von Tag zu Tag ändern können.

Egal wie deine Orgasmen aussehen, jeder verdient es, die Fakten über seinen Körper zu kennen – besonders wenn es um geht Sex . Lesen Sie weiter, um mehr über Orgasmen zu erfahren: Was sie sind, wie sie sich von Person zu Person unterscheiden und wie Sie Ihre Orgasmuserfahrung annehmen (oder ändern) können, wenn Sie dies wünschen.

Und noch eine kurze Anmerkung, bevor wir weitermachen: Obwohl sich unsere Sprache hier hauptsächlich auf cisgender Frauen mit Vaginas, bei wissen wir, welche Frauen (und ihre Orgasmen!) in allen Formen und Größen kommen. Alle Menschen sind hier willkommen.

Ein Nachttischfenster, das ein nächtliches Stadtbild zeigt.

Inhaltsverzeichnis

Kurze Antwort Was ist ein weiblicher Orgasmus? Vollständige Antwort Wie wir uns entschieden haben Merken Sie sich Hilfe bekommen Was steht bevor Mehr Informationen Verweise

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Unser Autor:

Sarah Gupta, MD

Sarah Gupta, MD, ist eine staatlich anerkannte Ärztin, die Patienten mit Herausforderungen in ihrem Sexualleben geholfen hat. Neben einer vielfältigen klinischen Praxis hat Dr. Gupta mit einer Reihe von Biotech-Unternehmen zusammengearbeitet und an der Entwicklung des weltweit ersten vaginalen Mikrobiomtests für zu Hause mitgewirkt. Dieser Leitfaden basiert auf den besten Informationen über Orgasmus und sexuelle Gesundheit, die derzeit in der internationalen Literatur verfügbar sind.

ZU Die Forschung ist stark.Viele Studien bestätigen dies.

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Was ist ein weiblicher Orgasmus und wen sollte das interessieren?

Was ist ein Orgasmus?

Für viele Menschen ist ein Orgasmus der körperliche und emotionale Höhepunkt der sexuellen Erregung. Es folgt oft Erregung (Gefühl, eingeschaltet) während sexueller Aktivität, wie Penetration oder Masturbation.

Andere Namen für Orgasmus sind:

Es kann schwer zu beschreiben sein, wie sich ein Orgasmus anfühlt. Viele Menschen erleben den Orgasmus als lustvolles Gefühl in ihren Genitalien und ihrem Körper. Manche Menschen beschreiben eine Entspannung oder ein warmes und prickelndes Gefühl. Ein Orgasmus führt auch dazu, dass Ihr Körper Wohlfühlhormone ( Endorphine ), die zu einem zufriedenen Nachglühen führen können.

Haben die meisten Frauen beim Vaginalsex einen Orgasmus?

Nein. Weniger als 19% der Frauen haben beim vaginalen Sex (Penetration) einen Orgasmus. Männer haben auf diese Weise viel eher einen Orgasmus.

In einer Umfrage unter fast 3.000 Singles gaben Frauen an, bei sexueller Aktivität einen Orgasmus gehabt zu haben 63 % der Zeit — verglichen mit 85 % der Zeit bei Männern.

Es stellt sich heraus, dass Frauen eher zum Orgasmus kommen, wenn sie sich an einem verschiedene sexuelle handlungen . Dazu gehören verschiedene sexuelle Aktivitäten — nicht nur Penetration — wie:

Es gibt auch Hinweise darauf, dass sowohl Männer als auch Frauen am wahrscheinlichsten mit . zum Orgasmus kommen Analsex .

Ihre Orgasmusfähigkeit kann auch beeinflusst werden durch:

  • Kultur

  • Wettrennen

  • Religion

  • Körperform und -größe

  • Körperliche Gesundheit

  • Sexuelle Identität

  • Geschlechtsidentität

  • Persönliche Beziehungen

  • Selbstwahrnehmung

  • Sexualtrieb(Libido)

Haben manche Frauen mehr Orgasmen als andere?

Ja. Manche Frauen haben häufiger Orgasmen als andere.

Es gibt einige Beweise dafür, dass Frauen häufigere Orgasmen wenn sie in einer positiven intimen Beziehung sind. Frauen kommen auch eher zum Orgasmus, wenn beide Partner Sex haben und ihr Partner gut im Bett liegt. Es hilft auch, offen über Sex zu kommunizieren.

Lesbische Frauen scheinen zu haben mehr Orgasmen als andere Frauen. In einer 2017 durchgeführten Umfrage unter mehr als 50.000 Menschen 86% der lesbischen Frauen gaben an, dass sie normalerweise oder immer zum Orgasmus kamen, verglichen mit etwa 65% der heterosexuellen und bisexuellen Frauen. Und in einer Studie aus dem Jahr 2019 cisgender Frauen mit Partnern, die auch Cisgender-Frauen waren, hatten mehr Orgasmen als Cis-Frauen, die in Beziehungen mit Männern, Transgender- oder nichtbinären Partnern standen.

Es ist auch erwähnenswert, dass nicht jeder zum Orgasmus kommt – und schon gar nicht jedes Mal, wenn er Sex hat. In der Tat, nach Angaben der National Institutes of Health, 10 bis 15 % der Frauen hatte noch nie einen Orgasmus.

Irgendwo dazwischen 10% und 15% der Frauen hatte noch nie einen Orgasmus.

Ist allen Frauen ein Orgasmus beim Sex wichtig?

Nein. Manchen Frauen ist das sehr wichtig. Manche nicht . Die meisten Leute sind wahrscheinlich irgendwo in der Mitte. Was wirklich zählt ist wie Sie über Ihre Orgasmen fühlen und ob Ihre Orgasmen (oder das Fehlen von) Ihnen Kummer bereiten.

Zum Beispiel sagten schwarze und weiße Frauen in einer Studie, dass sie ungefähr gleich viele Orgasmen hatten – aber schwarze Frauen hängten daran mehr Bedeutung einen Orgasmus zu haben. Es gibt auch Beweise dafür, dass viele Frauen Wert auf legen Orgasmus ihres Partners mehr als ihre eigenen.

Die vollständige Antwort

Wie unterscheiden sich Orgasmen zwischen Menschen?

Aus körperlicher Sicht sind Orgasmen ähnlich für Männer und Frauen , und von Frau zu Frau.

Aber der Körper eines Menschen kann Orgasmen anders erleben:

  • Manche Leute kommen durch Penetration zum Orgasmus; andere brauchen eine Vielzahl von sexuellen Aktivitäten.

  • Einige haben starke oder lange Orgasmen. Einige haben kürzere oder mildere Orgasmen.

  • Manche Frauen können ejakulieren (spritzen).

  • Manche Frauen haben häufige Orgasmen, aber manche haben hatte nie eine .

  • Manche Frauen können mehrere Orgasmen hintereinander haben.

In einer Studie mit etwa 1.000 Frauen, 82% gaben an, mehr Stimulation als vaginale Penetration zu benötigen, um einen Orgasmus zu haben.

Abgesehen von den körperlichen Unterschieden des Orgasmus können Ihre Orgasmen auch durch soziale und Umweltfaktoren beeinflusst werden.

Zum Beispiel kann sich ein Orgasmus für Sie anders anfühlen, je nachdem:

  • Ob allein oder mit einem Partner (oder Partnern)

  • Ihr Standort

  • Ihr körperlicher oder emotionaler Zustand

  • Dein Beziehungsstatus

  • Was hast du im Kopf

  • Wie sicher du dich fühlst

Viele Menschen stellen auch fest, dass ihre eigenen Orgasmen variieren. Vielleicht haben Sie eines Tages einen wirklich großartigen Orgasmus und einen Tag später einen weniger unvergesslichen. Oder manchmal könnte es für Sie leicht sein, zum Orgasmus zu kommen – aber manchmal ist es schwer oder sogar unmöglich.

Was passiert mit Ihrem Körper während eines Orgasmus?

In den 1960er Jahren haben Forscher Masters und Johnson untersuchte, wie der Körper von Menschen auf sexuelle Berührungen reagiert. Sie identifizierten vier physische Phasen, die Ihr Körper durchläuft – beginnend mit sexueller Erregung und endend mit einem Comedown (Auflösung) vom Orgasmus.

Obwohl diese Aufschlüsselung nicht für jede Frau geeignet ist, kann sie dennoch eine hilfreiche Möglichkeit sein, die Dinge zu betrachten.

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Folgendes passiert mit Ihrem Körper vor, während und nach einem Orgasmus:

  1. Aufregung: In dieser Phase beginnt Ihr Körper, eingeschaltet zu werden. Ihre Genitalien werden geschwollen, empfindlicher oder nasser. Ihre Klitoris, Brustwarzen oder Ihr Penis können sich erigieren. Möglicherweise atmen Sie auch schneller, haben einen schnelleren Herzschlag oder fühlen sich warm und rot an.

  2. Plateau: Dies ist die nächste Stufe der sexuellen Erregung. Die körperlichen Veränderungen, die während der Aufregungsphase einsetzten, werden intensiver. Ihre Genitalien können noch empfindlicher und geschwollen werden. Viele Menschen empfinden in dieser Phase ein starkes Vergnügen.

  3. Orgasmus: Wenn das sexuelle Vergnügen anhält, kann es zu einem Orgasmus führen. Während des Orgasmus erleben viele Menschen ein körperweites Lustgefühl und ein Gefühl der Befreiung. Möglicherweise bemerken Sie auch Muskelkontraktionen in Ihren Genitalien und im Unterbauch. Flüssigkeit ( ejakulieren ) kann aus Ihrem Vaginalbereich oder Penis spritzen.

  4. Auflösung In dieser Phase entspannt sich Ihr Körper und erholt sich vom Orgasmus. Ihre Genitalien kehren zu ihrem gewohnten Aussehen zurück. Viele Menschen fühlen sich zufrieden, schläfrig , und entspannt. Die Auflösungsphase kann nach dem Orgasmus eine halbe Stunde oder länger dauern.

Können Frauen verschiedene Arten von Orgasmen haben?

Wahrscheinlich nicht. Orgasmus ist im Grunde die gleiche körperliche Reaktion, egal welche Körperteile beteiligt sind – aber es gibt definitiv viele unterschiedlich Wege einen Orgasmus haben. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie einige dieser Arten des Orgasmus besonders bevorzugen (oder nicht mögen).

Orgasmen, die Ihren Genitalbereich betreffen

  • Externer klitoraler Orgasmus: Der äußere Teil Ihres Klitoris ist eine kleine, sehr empfindliche Stelle oben in Ihrer Vagina. Seine einzige Funktion besteht darin, sexuelles Vergnügen zu bereiten. Die Stimulation der Klitoris – etwa durch Berühren, Reiben oder Lecken – kann zu Erregung oder Orgasmus führen.

  • G-Punkt-, A-Punkt- oder C-Punkt-Orgasmus: Dies sind erogene (sexuell sensible) Bereiche in Ihrer Vagina. Sie umfassen die internen Teile Ihres Klitoris , die sich mehrere Zentimeter in Ihren Körper erstreckt. Sie durch vaginale Penetration zu stimulieren, kann zum Orgasmus führen.

Orgasmen, bei denen andere Körperteile berührt werden

  • Analer Orgasmus: Bei vielen Menschen kann das Eindringen oder Stimulieren des Analbereichs (deinen Po) zum Orgasmus führen.

  • Nippel Orgasmus: Manche Menschen können einen Orgasmus bekommen, indem sie einfach ihre Brustwarzen berühren oder streicheln. In Ihrem Gehirn sind Brustwarzen- und Genitalstimulation eng verbunden . Das Berühren deiner Brustwarzen erhöht auch die Durchblutung deines Genitalbereichs.

  • Gemischter Orgasmus: Dies ist ein Orgasmus, der durch gleichzeitiges Berühren des Genitalbereichs und eines anderen Teils Ihres Körpers (wie Ihrer Brustwarzen) entsteht.

Orgasmen ohne direkte sexuelle Berührung

  • Coregasmus: Manche Menschen mit Vagina können einen Orgasmus bekommen, während sie Aktivitäten zur Stärkung des Kerns wie Yoga oder Sit-ups ausführen.

  • Schlaforgasmus: Dies ist ein Orgasmus, der während des Schlafens stattfindet. In einer Studie, 37% der Frauen einen Schlaforgasmus erlebt haben. Diese ähneln feuchten Träumen bei Männern.

  • Atemorgasmen: Bestimmte Atemkontrollübungen können manchmal zum Orgasmus führen. Diese Praktiken beziehen sich auf tantrisch und Yoga-Übungen.

  • Fantasie (geistige Visualisierung) Orgasmen: Manche Frauen können einfach einen Orgasmus haben nachdenken über sex oder Romantik. Diese Praxis wird manchmal mit Atemübungen oder Entspannungstechniken kombiniert.

Wie finde ich meinen G-Punkt?

Der G-Punkt ist ein sensibler Bereich an der Innenseite Ihrer Scheidenwand. Manche Leute finden, dass es sich gut anfühlt, diesen Punkt mit einem Penis, Finger oder Spielzeug zu stimulieren – und zu einem Orgasmus führen kann.

Aber es gibt immer noch Diskussionen darüber, ob der G-Punkt überhaupt existiert. In einem Studie 2017 Die Forscher nahmen die Vagina genau unter die Lupe und sahen keine Hinweise auf einen G-Punkt. Es ist möglich, dass der G-Punkt tatsächlich ein innerer Teil Ihres ist Klitoris .

Es stellt sich heraus, dass die Klitoris eine viel größere Struktur ist, als ursprünglich angenommen – tatsächlich 80% der Klitoris kann sich tatsächlich in Ihrem Körper befinden und sich an den Seiten Ihrer Vagina entlang erstrecken. Wenn Sie also Ihren G-Punkt stimulieren, berühren Sie möglicherweise tatsächlich einen Teil der Klitoris.

Was ist die beste sexuelle Position für den weiblichen Orgasmus?

Es liegt an dir. Die beste sexuelle Position für den Orgasmus ist für jeden anders. Es hängt von Ihren Vorlieben, Ihrer Anatomie und der Anatomie Ihres Partners ab.

Viele Frauen genießen sexuelle Stellungen, die einen Teil ihres Körpers stimulieren Klitoris , einschließlich der äußeren Teile, der inneren Teile (wie der G-Punkt) oder beides. In einer Umfrage von 500 Frauen , die drei beliebtesten Positionen für Penetration waren:

  • Frau an der Spitze

  • Hintereingang

  • Missionar (von Angesicht zu Angesicht)

Aber wenn Sie keine Lieblingsposition für den Orgasmus haben, sind Sie nicht allein. Vielen Frauen fällt es leichter, zum Orgasmus zu kommen, wenn sie zwischendurch wechseln verschiedene Positionen und Tätigkeiten beim Sex.

Die Quintessenz: Es gibt keine Sexstellung, die zu 100 % garantiert zum Orgasmus führt, ungeachtet dessen, was Ihnen die populären Medien erzählen. Herauszufinden, was dich beim Sex anmacht, kann dir dabei helfen, sexuelle Positionen zu wählen, die dir Spaß machen.

Ist es normal, Probleme mit dem Orgasmus zu haben?

Ja. Viele Frauen haben irgendwann in ihrem Leben Probleme mit dem Orgasmus. In einer Studie mit über 30.000 Frauen, 21% berichteten von Problemen mit Orgasmus.

In einer Umfrage unter etwa 1.000 Frauen gaben fast 60 % an, dass sie es getan haben einen Orgasmus vorgetäuscht irgendwann in ihrem Leben.

Häufige Orgasmusprobleme sind:

  • Nicht zufrieden mit der Häufigkeit von Orgasmen

  • Haben weniger angenehm oder schlechte Orgasmen

  • Schmerzen während oder nach dem Orgasmus haben

  • Es dauert besonders lange (oder kurz ) Zeit zum Orgasmus

  • Nicht sein in der Lage zu haben ein Orgasmus

Viele Frauen fühlen sich auch beim vaginalen Sex unter Druck gesetzt, einen Orgasmus zu erreichen – obwohl über 80 % der Frauen auf diese Weise nicht zum Orgasmus kommen.

Was verursacht Probleme beim Orgasmus?

Probleme mit dem Orgasmus werden normalerweise durch eine Kombination von Dingen verursacht. Viele verschiedene soziale, kulturelle und Beziehungsfaktoren kann im Weg stehen:

  • Desinteresse oder Langeweile in einer Beziehung

  • Mangelnde Anziehungskraft auf Ihren Partner

  • Mangelndes Wissen über Sex

  • Negative Gefühle, Schuld oder Scham über Sex

  • Geschichte von sexuellem Missbrauch, Übergriffen oder Traumata

  • Beziehungsherausforderungen

Körperliche Faktoren können es auch machen schwer zum Orgasmus . Diese können umfassen:

Wie kann ich den Orgasmus erleichtern?

Nehmen Sie sich erst einmal den Druck! Denken Sie daran, dass der Orgasmus nicht die einzige Möglichkeit ist, sexuelles Vergnügen zu genießen. Wenn Sie jedoch nach Möglichkeiten suchen, den Orgasmus zu erleichtern, finden Sie hier einige Vorschläge.

Dinge, die Sie beim Sex tun können

Eine Umfrage von 2017 50.000 Amerikaner fanden heraus, dass Frauen häufiger Orgasmen hatten, wenn sie beim Sex bestimmte Dinge taten. Dies beinhaltete:

  • Kombination verschiedener sexueller Aktivitäten (wie Oralsex, sexuelle Berührungen und tiefes Küssen)

  • Längerer Sex (mindestens 15 Minuten)

  • Beim Sex nach etwas fragen, was sie wollten

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  • Loben ihren Partner für etwas, das sie im Bett gemacht haben

  • Neue Sexstellungen ausprobieren

  • Sich auf sexy Gespräche einlassen

  • Unterwäsche tragen

  • Über sexuelle Fantasien sprechen oder sie ausleben

  • Beim Sex über Liebe reden

Erfahre mehr über deinen Körper und deine Orgasmen

  • Masturbieren: Masturbation (sich selbst berühren) kann dir helfen verstehe was du magst , und das kannst du dann in dein Sexualleben einbauen. Auch das Masturbieren während der vaginalen Penetration kann dir zum Orgasmus verhelfen.

  • Informieren Sie sich über Orgasmen und Ihren Körper: Das Lernen von vertrauenswürdigen Quellen kann Ihnen helfen, Ihren Körper und Ihre Orgasmen zu verstehen. Suchen Bücher über Sex die Sie interessieren, oder werfen Sie einen Blick auf Online-Ressourcen wie Geplante Elternschaft .

  • Nehmen Sie eine Klasse: Es gibt viele Kurse, in denen Sie etwas über Sex und Orgasmus lernen können – entweder allein oder mit einem Partner. Einige Kurse können sogar bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Beispiele beinhalten OMGja , Körpersex , Sexuelle Befreiung 101 , Schule beenden , und Höhepunkt .

  • Versuchen Sie es mit einem Vibrator: Vibratoren sind Sexspielzeuge, die bei sexueller Erregung oder Orgasmus helfen können. Sie können bei sexuellen Aktivitäten verwendet werden, einschließlich Vaginalsex und Masturbation. Vibratoren gibt es in allen Formen und Größen und sind für alle Geschlechter, Körpertypen und Fähigkeiten konzipiert.

  • Werden Sie technisch versiert: Smartphone- und Tablet-Apps können Ihnen helfen, mehr über Ihren Körper und Ihre Orgasmen zu erfahren. Einige Apps können Ihnen sogar dabei helfen, persönliche Ziele in Ihrem Sexualleben zu setzen und zu erreichen.

Änderungen des Lebensstils, die den Orgasmus erleichtern können

  • Reduzieren auf Alkohol und Tabak : Mehr als ein bis zwei alkoholische Getränke können die Erregung und den Orgasmus beeinträchtigen. Tabak verringert die gesunde Durchblutung Ihrer Genitalien und macht es schwieriger, einen Orgasmus zu bekommen.

  • Übung: Sport kann Stress reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern – beides kann beim Orgasmus helfen. Sport kann auch speziell bei sexuellen Problemen helfen, die durch . verursacht werden Antidepressiva .

  • Versuchen Sie es mit Kegel-Übungen: Kegelübungen stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur. Dies kann helfen, den Muskeltonus in Ihrem Genitalbereich zu verbessern und kann Erregung und Orgasmus Einfacher.

  • Verwenden Sie Positionierungswerkzeuge: Eine bequeme Position zu finden, kann dir zum Orgasmus verhelfen. Stellungsregler (Link enthält explizite Bilder), Abstandshalter , und unterstützt (Link enthält explizite Bilder) können Ihnen helfen, die Position und Bewegungen Ihres Körpers beim Sex zu kontrollieren. Diese können besonders hilfreich sein für Menschen, die beim Sex Schmerzen haben oder die eine Behinderung haben (Link enthält explizite Bilder).

  • Ändere, wie du dich beim Sex bewegst und denkst. Es gibt einige Beweise dafür, dass das Denken positive oder sexuelle Gedanken kann den Orgasmus erleichtern. Mit sexy Sounds und Körperbewegungen kann auch hilfreich sein.

  • Kommunizieren: Lernen Sie, was Ihnen gefällt – und wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, fragen Sie danach! Zu verstehen, was dich zum Orgasmus bringt, und danach zu fordern, ist eine großartige Möglichkeit, Orgasmen zu fördern.

Wie wir uns entschieden haben

Klinische Leitlinien und Patienteninformationen

Expertengruppen erstellen Leitlinien und Empfehlungen für medizinisches Fachpersonal und die Öffentlichkeit. Diese Leitlinien fassen den aktuellen Stand der Wissenschaft in einem bestimmten Bereich zusammen und geben Empfehlungen für beste Behandlungspraktiken. Für diesen Artikel waren öffentliche Informationen von mehreren Organisationen nützlich, darunter:

Studien überprüfen

Review-Studien sammeln Daten aus vielen ähnlichen Experimenten zu einem Thema, um eine Endergebnis-Antwort zu erhalten. Sie sind wertvolle Ressourcen, da sie oft größere Zeiträume und vielfältigere Personengruppen abdecken als einzelne Forschungsstudien. Für diesen Artikel, a Literaturübersicht 2020 zur Orgasmusgleichheit war besonders hilfreich.

Originalforschungsstudien

Die Sexualforschung untersucht Themen rund um die medizinischen, psychologischen und sozialen Elemente der menschlichen Sexualität. Wichtige Studien und Umfragen, die hier verwendet werden, umfassen Veröffentlichungen zu sexuelles Wohlbefinden und Rasse , Unterschiede im Orgasmus zwischen sexuelle Orientierungen und Daten zu Frauen Erfahrungen mit Orgasmus .

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Merken Sie sich

Wir lernen immer noch über weibliche Orgasmen. Forscher sind sich zum Beispiel immer noch nicht sicher, ob es ein biologisches Grund für den weiblichen Orgasmus, außer Vergnügen. Forscher fragen sich auch, ob deine Gene (DNA) könnte Ihre Orgasmusfähigkeit beeinträchtigen. .

Und natürlich eine der größten offenen Fragen: Warum haben Männer Orgasmen häufiger als Frauen? Trotz Verbesserungen seit den 1970er Jahren in der Geschlechtergleichstellung und Sexualerziehung – und häufigerer Masturbation – haben Frauen (schwule, heterosexuelle und andere) immer noch insgesamt weniger Orgasmen als Männer tun.

Es ist auch erwähnenswert, dass fast alle Forschungen zum Orgasmus in durchgeführt wurden cisgender Einzelpersonen. Tatsächlich haben die Autoren von a Übersichtsartikel 2020 zur Orgasmusgleichheit fand nur eine Studie zur Orgasmushäufigkeit, die sich nicht speziell auf cis-Frauen konzentrierte. Mehr geschlechtsspezifische und sexualitätsinklusive Orgasmusforschung ist erforderlich.

Hilfe bekommen

Wenn Sie sich traurig, ängstlich oder besorgt über einen Orgasmus fühlen, kann es sich lohnen, sich an Ihren Arzt zu wenden. Sie können Ihnen helfen zu verstehen, ob Ihre körperliche oder geistige Gesundheit Ihre Orgasmen beeinflussen könnte.

Für manche Menschen ist es hilfreich, direkt mit einem Sexualmediziner zusammenzuarbeiten. Dies könnte Folgendes beinhalten:

Lesen Sie mehr über Sexualmediziner, sexuelle Gesundheitszustände und Behandlungen in unseren -Leitfäden für ein gesundes Sexualleben und die Verwendung von Naturprodukten .

Was steht bevor

Der femtech Boom hat den Weg für eine neue Generation von High-Tech-Geräten für das sexuelle Wohlbefinden geebnet. Femtech bezieht sich auf Websites, Apps und andere Technologien, die zur Unterstützung der Frauengesundheit (einschließlich sexueller Gesundheit) entwickelt wurden. Neuartige sexuelle Wellness-Geräte, wie Roboter-Sexspielzeug und schlau Orgasmus-Tracker Sie könnte künftig den Weg für neue Orgasmen ebnen.

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Weitere Informationen und Ressourcen

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